EL VALOR DE ARRIESGARSE

“Reír, es arriesgarse a parecer tonto.

Llorar es arriesgarse a parecer sentimental.

Alargar el brazo para coger a otro es arriesgarse a implicarse.

Mostrar los sentimientos propios es arriesgarse a mostrarse uno mismo.

Exponer tus ideas o tus sueños, es arriesgarte a perderlos.

Amar es arriesgarse a no ser correspondido.

Vivir es arriesgarse a morir.

Tener esperanzas es arriesgarse a perderlas.

Lanzarte es arriesgarse a fallar.

Pero los riesgos deber ser tomados.

Porque el peligro mas grande en la vida es no arriesgar nada.

Si no haces nada, si no arriesgas nada, tu existencia se oscurece.

Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no vas a aprender, a sentir, a cambiar, a crecer, a amar ni a vivir.

Encadenado a una actitud de miedo, uno se convierte en esclavo…

Y pierde su libertad.

Sólo eres libre si te arriesgas”

Del libro de Alex Rovira :"La brújula interior"

DESCUBRIENDO EL TESORO DE LA AUTENTICIDAD

El camino de la autenticidad
por Melody Larson

¿Qué significa vivir auténticamente? La autenticidad tiene tanto poder que tiene una naturaleza casi mística. Es magnética y la anhelamos ahora más que nunca. ¿Por qué? Mi opinión es que la autenticidad le abre las puertas a una vida espiritual. ¿Cómo es el camino a la autenticidad? Exploremos los siete peldaños que conducen a una vida con libertad y alegría.

1. Sé feliz sin motivo. No hay nada que tengas que hacer,  nada que tenga que suceder para que seas feliz. La felicidad es simplemente una opción. Abandona el juego "cuando=entonces": Cuando pierda 5 kilos, entonces seré feliz. Cuando esté en la relación perfecta, entonces seré feliz. es el La felicidad no se produce cuando has alcanzado tus objetivos, más bien es lo que te permite alcanzarlos. La felicidad que buscas no es la recompensa que te espera al final de tu viaje, es lo que hace posible el viaje.
2. Termina con el juego de culpar. ¿Culpas a otros por la forma en que tu vida se ha desarrollado o está desarrollándose? Deja de culpar  a tu infancia, a tu cónyuge,  a tu jefe, o el estado actual de los asuntos mundiales .Estás renunciando a tu poder, al  verte a ti mismo como una víctima .Tienes que asumir la responsabilidad por ti y por la forma en que tu vida se desarrolla. Ninguna persona o evento puede determinar la forma de tu vida a menos que tú lo permitas. Lo permites cuando eliges la seguridad de la impotencia ante el riesgo de la auto-determinación. El único fracaso en la vida es no escoger tú cómo vas a vivir. Cuando eliges hacerte responsable, sucede algo glorioso: Dejas de vivir la vida a medias y tu vida florece en toda su riqueza.
   
3. Simplifica. A la autenticidad le es difícil prosperar en un suelo lleno de  hierbas complejas. Debes arrancar las malas hierbas y hacer espacio para  que tu alma  florezca. Simplificar implica dejar las actividades y a las personas que drenan o disipan tu energía. El desorden es el signo más visible de una vida con mucha vegetación. Revisa tus cosas y desecha lo que no utilizas o lo que no le satisface emocionalmente. Después de haber despejado un poco el espacio físico, a ver si puedes liberar algo de tiempo. Sin tiempo para reducir la velocidad y conectarte con tu corazón, no serás capaz de escuchar sus susurros. Por último, tienes que deshacerte de las personas que son tóxicas para ti, que te significan una carga en vez de un apoyo. Cuando hayas terminado, quedará un espacio limpio y fértil en tu vida en el que podrás plantar las semillas de tu autenticidad y cultivar tu pasión.
   
4. Disfruta siendo egoísta. Nos han dicho durante tanto tiempo que ser egoísta es malo. Si te detienes a pensar en ello, cualquier persona que te lo dice probablemente lo dice por el deseo egoísta de que sigas sus reglas. Si quieres vivir en libertad tienes que ser egoísta. No hay nada de malo en servir al Sí Mismo. Tienes que poner tus necesidades y deseos por encima de todo y de todos, precisamente para servir a todos y a todo. Es agotador tratar de ser todo para todas las personas. No se trata de emplear tu energía de manera dispersa, sino de concentrar tu energía en la expansión de tu propia genialidad y singularidad. El egoísmo, en el más noble sentido de la palabra, es ser tan pleno que puedas compartir esa plenitud con los demás.
   
5. Haz tu trabajo de sanación. Realizar un trabajo de curación de los malos  hábitos, heridas y miedos que te mantienen viviendo limitado. Cuando permites que emerja la plenitud de lo que eres, permites que entre la luz y ocurre la sanación. Al soltar cualquier culpa, dolor, ira, o indignidad que estés experimentando, abres el canal de ser sin esfuerzo. La Energía Universal puede fluir en ti y te conviertes en el instrumento del espíritu que estás destinado a ser. Hay muchas prácticas para hacer trabajo de sanación, encuentra lo que funciona para ti y comprométete a cambiar cualquiera de las creencias o sentimientos que te estén deteniendo.
   
6. Cultiva la compasión. La compasión es una profunda emoción humana. Nos saca del egocentrismo, lo que nos permite experimentar la unidad con los otros y con todas las cosas. Esta es otra  faceta  de  la  autenticidad,  porque  la  compasión  elimina  los  falsos  dioses  del  ego, de  la competencia, la moral y el juicio . Nos permite una vista panorámica de todo el mundo: como lo ve el espíritu. No hay nada más liberador que permitirle a los demás sus opciones. Apoyarlos en vez de tratar de cambiarlos y honrar su propia capacidad para guiarse.
7. Entrega las llaves. Todos hemos oído el dicho de entregarse a un poder superior, "soltar y abrirse a Dios". La clave aquí es que te des cuenta que ese poder superior no es algo fuera de ti, está dentro de ti. Entregarte, entonces, no es quedar impotente. Entregarte es dejarle el asiento del conductor de tu vida a tu alma, al todo, inteligente, potente, creativo ser que eres en verdad. Se trata de liberarse de la conducción temeraria de tu personalidad que te mantiene chocando contra un enigma insatisfactorio después de otro, o que te mantiene acelerando y hace que te pierdas de todos los lugares interesantes, encantadores y mágicos. Cuando permites que tu alma te guíe, te entregas a la necesidad de llegar a cualquier destino, sabiendo que estés donde estés en cada momento, será perfecto.

El camino hacia una vida auténtica es un viaje hacia nuestro ser interior en lugar de hacia fuera en el mundo. Se trata de reclamar el poder dentro de nosotros en lugar de buscar nuestro poder externo. Autenticidad significa honrar al yo, no a su imagen. Esto significa escuchar con el alma en lugar de con el ego. Esto le permite a nuestros corazones, por tanto tiempo acallados por nuestro intelecto, hablar por fin. 

SENTIR Y SER EL CAMBIO QUE QUEREMOS

                     “Nuestra vida es más grande que nuestro mundo”

         Vivimos  una  época  marcada  por  una  crisis  sistémca  y  desestructurante.

         La  negatividad  que  se  respira  en  todos  los ambientes : la política, la economía,

         los  medios  de comunicación,  el  trabajo e  incluso  la  familia, poco a poco nos va 

         intoxicando y puede  hacer sucumbir nuestro ánimo y abocarnos a la desesperanza.

         En estas circunstancias  es  bueno  ser  conscientes de  que “nuestra vida es más

         grande que nuestro mundo”.  Sí, porque  nosotros somos los dueños de nuestra

         vida  y  tenemos  poder  sobre  ella,  por  lo  tanto la podemos  expandir tanto como

         queramos, sin  importar el mundo en que  vivamos, del que no somos dueños y por

         tanto nos  sería difícil cambiar. Además  también  sabemos  que " si yo cambio algo

         en el mundo cambia" Esto lo demostró muy bien Gandhi .

 

         No es  un  proceso fácil,  pero  precisamente  por  eso  es  estimulante,  pues  la  peor

         enfermedad  a  la  que  puede  enfrentarse  una persona es la falta de motivación, de

         propósitos , de metas...

         Tenemos  múltiples  ejemplos de personas que  lo consiguieron en  las circunstancias

         más  adversas.  Así ocurrió  con Nelson  Mandela  durante  su  encarcelamiento; con

         el Dr. Viktor  Frankl,  superviviente del holocausto nazi  y  que  luego  fué  el creador

         de la Logoterapia  (Psicoterapia de  la  motivación)  y  autor  del  libro "el hombre en

         busca de sentido",  tenemos también a nuestro gran científico Stephen Hopkins , etc    

        

        Para conseguir, no sólo no contaminarse de  un ambiente limitante y enrarecido, sino

        además avanzar se requieren dar algunos pasos:

1.  Querer hacerlo ("querer es poder" dice un dicho popular ) 
2.  Creer que es posible   (crear es creer)
3.  Perseverar (seguir y seguir en esa dirección a pesar del excepticismo de los demás) 
4.  Centrarse en la meta y no en los obstáculos, 

      Este  proceso  empieza  sintiendo  en  tu  interior,   que  en   tu  entorno  e s  necesario

      un  cambio, y  que  este cambio sólo  tienes  poder  para  llevarlo a cabo en tí mismo, pero

      con  la confianza de saber que  si tú cambias  va a cambiar también  mucho en tu entorno.

      Sentir que debes iniciar el proceso, querer llevarlo a cabo con pasión y  entusiasmo y  creer 

      que puedes conseguir tu objetivo, es fundamental. Luego viene el perseverar en la empresa,

      a pesar de todo y contra todo. Avanzar sin detenernos a valorar esfurzos y obstáculos, pues

      esto desgasta nuestras energías y provoca rechazo en nuestro inconsciente...

      Así es como muchos hombres han conseguido realizar hazañas que al resto de los mortales

      nos parecen sobrehumanas, como muchas plataformas ciudadanas sin apenas medios han

      plantado cara a los Gobiernos , como muchas  asociaciones  se  han hecho cargo de grupos

      socialmente desfavorecidos, etc

  Todos podemos perseguir nuestras metas, sólo son necesarios  PASION y ENTUSIASMO

       

 

INVICTUS

SENTIRSE LIBRE

       
                           “La libertad es mágica.

La libertad te da aquella sensación de que hiciste lo que tenías que hacer,

de que estás donde tienes que estar y de que todo está en su lugar….

LIBERTAD ES TENER CONCIENCIA DE QUE LA VIDA ES TUYA Y SÓLO TUYA,

Por eso tienes que vivirla y  SER QUIEN ERES sin concesiones.

Está claro que los demás también tienen que tenerse en cuenta, pero con límites…

Primero has de ser libre por dentro, después podrás hacer lo que quieras,

pues todo lo que hagas reflejará invariablemente quién tu ya eres.

¿Y que es LA LIBERTAD INTERIOR?

Vivir cada emoción por más ínfima que pueda parecer.

SENTIR QUIEN ERES  sin concesiones.

SIENTE, abre tu corazón y comienza a escuchar tu intuición..

Y sólo entonces ACTÚA.”

                      Extracto del LIBRO DE LA LUZ de Alexandra Solnado

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El problema de la mayoría de las personas es que viven más en la mente que en el corazón. La mente es un instrumento magnifico si se usa correctamente y nos es de gran utilidad para desenvolvernos en el mundo exterior. Si embargo para nuestro mundo interior la mente es irrelevante. Nacimos libres de pensamientos. La existencia precede al pensamiento.

La manera de conocer lo fundamental es SER, no pensar.

Sin embargo nos solemos identificar con nuestra mente, por eso hemos de ser  muy conscientes de que ella no es nuestra dueña,  sino  que es sólo un instrumento a nuestra disposición.

El entorno de la mente es la duda, el entorno del corazón es  la confianza, la certeza presentida.

Por eso la lucha por la LIBERTAD, por la dicha , por la verdad, no es una lucha contra el mundo sino contra nuestra propia mente que nos tiene prisioneros.

ESCUCHAR nuestros sentimientos, dejarnos guiar por nuestra intuición es el camino para encontrar l LIBERTAD

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“¿Qué tal si cuando no quieres, dices que no;

 cuando te hace daño, lo dejas;

 cuando necesitas pedir, lo pides

 cuando quieres dar, se lo das

; y cuando quieres llorar o gritar, lo dejas salir?
¿Qué tal si cuando quieres comunicarte, te abres?
¡Y cuando estás contento, te ríes!
¿Qué tal si te quedas aquí y ahora, lo único real,

 en donde hay tanto que no requiere ni del pasado ni del futuro?
¿Qué tal si te das a tu esencia y te dejas Ser verdadero?”

Claudio Casas, "La paleta del pintor".

 Extraído de Álex Rovira: "La brújula interior". Urano, Barcelona, 2003.