jueves, 12 de mayo de 2016

SENTIR QUE ERES UNICO

Cada uno de nosotros somos SERES ÚNICOS e irrepetibles.
Cada uno poseemos unas fortalezas especiales que son nuestro abanico de cartas para jugar el juego de la vida.
 
Es por eso que existe tanta riqueza y diversidad de formas de vida y de caminos a transitar.
Aquí la cuestión es,  que sólo seremos felices, sólo nos sentiremos a gusto si seguimos nuestro camino, no el que siguen otros, no el que el que los otros quieren que sigamos, ha de ser EL NUESTRO.
Todos los caminos van al mar, pero el camino que nos lleva a nuestra felicidad es sólo uno, único y especial.
 
¿ Cómo conoceremos que estamos en nuestro camino?
Aquí vuelve a intervenir el sentimiento.  Cuando lo consigamos sentiremos que la emoción aflora, que nuestro corazón late de júbilo, que a pesar de las dificultades nos mueve  la energía del entusiasmo
Antes de llegar aquí, seguro que hemos transitado o transitaremos otros muchos caminos, pero si reflexionamos,  nos daremos cuenta que los recorríamos sin certezas, sin convicción, sin entusiasmo.
Por diversos que sean los caminos a seguir y las personas que los siguen, todos hemos de pasar antes, como requisito indispensable, la misma revalida: CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS.

Hemos de conocernos, para aceptarnos tal y como somos. Aquel ser que no se conoce, no acepta sus limitaciones y deficiencias . Tampoco conoce sus fortalezas, su singularidad... .No asume que no es como los demás y sobre todo, que no tiene que ser como los demás, ni  lo que los demás esperan de él. Ese ser vive en un conflicto interno permanente que le impide ser feliz.
Tiene miedo a encarar la realidad y cree que es más cómodo  seguir así, sin hacerse más planteamientos.
 
 Conocerse y aceptar ser "uno mismo" no es tarea fácil, a veces lleva años. Son muchas capas a traspasar para desnudar al personaje que durante tanto tiempo venimos representando, pero si queremos, mejor dicho SI SENTIMOS la necesidad de hacerlo, lo conseguiremos.
 

"PODRIAS" POEMA DE JOANNA RASPALL

La versión original:
 
Podries
 
Si haguessis nascut en una altra terra,
podries ser blanc, podries ser negre...
Un altre país fora casa teva,
i diries "sí" en una altra llengua.
T’hauries criat d’una altra manera
més bona, potser, potser més dolenta.
 
Tindries més sort o potser més pega...
Tindries amics i jocs d’una altra mena;
duries vestits de sac o de seda,
sabates de pell o tosca espardenya
o aniries nu perdut per la selva.
 
Podries llegir contes i poemes,
o no tenir llibres ni saber de lletra.
Podries menjar coses llamineres
o només crostons eixuts de pa negre.
 
Podries..., podries...
 
Per tot això pensa que importa tenir
les mans ben obertes
i ajudar qui ve fugint de la guerra,
fugint del dolor i de la pobresa.
Si tu fossis nat a la seva terra
la tristesa d’ell podria ser teva.
 
Joana Raspall   

Resultado de imagen de grupo niños diversas razas
  Podrías (Traducción  en castellano del original en catalán)

Si hubieras nacido en otra tierra
  podrías ser blanco, podrías ser negro...
Otro país sería tu casa
y dirías "sí" en otra lengua.
Te habrías criado de otra manera
mejor, quizás, quizás peor.
 
      Tendrías más suerte o quizás más pega...
  Tendrías amigos y juegos de otro tipo;
llevarías vestidos de saco o de seda,
zapatos de piel o tosca alpargata,
o irías desnudo perdido por la selva.
 
Podrías leer cuentos y poemas,
o no tener libros ni saber de letra.
Podrías comer cosas golosas
 o sólo chuscos secos de pan negro.
 
Podrías..., podrías...
 
Por todo ello piensa que importa tener
las manos bien abiertas
y ayudar a quien viene huyendo de la guerra,
huyendo del dolor y de la pobreza.
Si tú hubieras nacido en su tierra
la tristeza de él podría ser la tuya.
 
Joana Raspall
Traducción: Ma Rosa Muro Guardiola
 
 

miércoles, 11 de mayo de 2016

NO TE RINDAS (MARIO BENEDETTI)

SENTIR EL GRITO DE LA VIDA

En la historia de muchas de las personas que deciden dar un cambio a sus vidas y buscar su verdadero camino -aunque no en todas-, existe un antecedente  bastante similar:
Es el ímpetu que sentimos cuando nos enfrentamos a algo fuera de lo ordinario, a algo que nos impacta profundamente. Puede ser una crisis personal, una pérdida importante, un fracaso profesional ,una enfermedad.... ¡ Es el GRITO de la vida lanzándonos una llamada desesperada ¡.

Es en ese momento en que parece que estamos tocando fondo,es cuando nos paramos  y sentimos en nuestro interior , una fuerza, una luz que nos señala que nuestra realidad no es inmutable, que podemos encarar el desafío , que poseemos las fortalezas para hacerlo.

Pero como dije en el post anterior el vislumbrar esta posibilidad, no es el fin sino el principio.

 Yo misma hace ya unos cuantos años,  sentí  que el mundo se confabulaba contra mí .  Una cadena de circunstancias adversas se presentaron amenazantes,  tambaleando mi existencia. Estaba muerta de miedo, rabiosa, indignada...pero aún así, en un alarde de quijotesco coraje decidí tomar las riendas y hacer frente a los molinos. Controlar tantas variables, para intentar mantener un aparente equilibrio resultaba muy "cansino"...  y  la angustia y el estrés continuado, llegaron a minar mi salud física. Aún así tuve que llegar a tocar fondo para escuchar por fin el grito desgarrador de la vida pidiéndome un cambio.

Fue entonces cuando empecé un largo viaje, un peregrinaje al lugar más sagrado que tenemos, nuestro propio CORAZON. 

En este recorrido he transitado por muchas etapas: conocerme a mí misma para valorarme y quererme más, sanar mi pasado, dar sentido a mi vida, aceptar, confiar , teren fe   ETC...
El agradecimiento y el perdón han sido dos medicinas indispensables y potentes en este proceso de sanación.
La práctica de la meditación ha sido el eje que me ha centrado y me ha colocado en el presente, en el "aquí y el ahora" , dejando ir el pasado y serenando mi  gran angustia por un futuro incierto. La meditación también me ha enseñado que debemos vivir en el corazón para poder actuar desde el corazón  Ha habido tantas personas en el camino que con su ejemplo y aliciente me han apoyado, tantos autores de libros, tantas circunstancias que se han a mi abasto para que siguiese adelante, que sólo puedo sentir UN AGRADECIMIENTO INMENSO.


Ahora me siento en deuda con la vida y quisiera devolverle como mínimo una parte de lo mucho que me ha dado. Es por ello, por lo que he pensado iniciar este blog , sin otra pretensión que la de transmitir mi  humilde experiencia  por si le  pudiera servir de inspiración a alguien a encontrar su propio camino su propio camino.

domingo, 8 de mayo de 2016

PERMÍTETE SENTIR

" Sentir es la emoción que nos inunda a través de la forma en que percibimos nuestra vida y nuestras relaciones.
A veces confundimos el sentir con el sufrir, pero el sufrimiento surge precisamente cuando nos resistimos a sentir cuando tenemos miedo de lo que nos puede conllevar.


La vida nos habla continuamente con susurros,
Si no podemos escuchar nos habla mas alto
Si aun no sabemos nin queremos escuchar nos habla cada vez más alto
hasta que nos da un GRITO¡
ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente
                                                                                               Eric   Rolf 

Permitámonos sentir si queremos evitar el sufrimiento.
Permítete estar unos minutos simplemente sintiendo.
Siente las sensaciones que te envía tu cuerpo: ¿Está tenso, contraído o relajado?
Siente las emociones que te embargan: ¿sientes rabia,tristeza, decepcion...?
No pienses, no juzgues, simplemente siente, respeta eso que sientes aunque no sea lo que te gustaría sentir.
Lo que sientes es tu bien más preciado. Eres lo que sientes,. Eres lo que amas.
Tu mente tal vez dirá: "Pienso que no debería cambiar el rumbo de mi vida, pero "siento" lo contrario....
Acepta lo que sientes. ACEPTAR es muy importante para paliar el sufrimiento, pero es sólo parte del proceso.
Si quieres encontrar TU CAMINO debes cumplir lo que sientes. Caminar hacía ello contra viento y marea ,porque aunque tengas que atravesar rayos y tempestades, cuando lo encuentres estarás en un "oasis de paz y serenidad, te sentirás en CASA